“这是怎么回事?刚才是谁在吹牛逼?你不你可以做50个吗?”林峰道。

“哎,疏于修炼,疏于修炼啊,本身我可以做更多的,可是我一做这个胸肌就是很疼,好像是里面的胸骨直疼,不知道为什么,可能是长期没有做运动了吧。”霍东道。

“你呀就是的比唱的好听,就在那扯那些没有用的,你看这不比我做的还少,还在那里吹。”林峰道。

“我之前宿舍是我们对面儿的那个房间里,有一个爱健身的哥们,买了好多哑铃,还有专门做服俯卧撑的器械,跳绳,握力器,拉力棒,什么稀奇古怪的东西应有尽樱而最奇葩的一点,他还买涟白粉,也可以叫肌肉粉,他是可以长肌肉的,高蛋白,我就怀疑里面全是激素,我觉得一般人都不敢吃这些东西。”霍东道。

“那这样儿的,咱们做一下计划,安排一下怎么健身,把计划付诸于行动,必须实施到位。”林峰道。

“那这样吧,你就直接来嗯写一个计划吧,我们看看能不能实现。”霍东道。

写还真写,林峰大笔一挥写了几条计划。

六点半起床,六点四十五穿好衣服在区里边儿跑三圈儿,回寝室不连续做100个俯卧撑,100个蹲起100个仰卧起坐,再做一些辅助训练。下午4点再绕区跑三圈,做一做拉伸运动。晚吃完饭8点多再做三个一百,就是100个俯卧撑,100个仰卧起坐,还有100个蹲起,然后睡觉。

霍东和韩浩就做出了一个非常诡异的表情看着他,这个意思就是,根本不可能。

“为什么要用这种眼神瞅着我?我长得好看吗?”林峰道。

“放屁,你这个计划我们能实现了吗?来就这么大强度,你以为我们是特种兵吗?凡是开头难,开头也得有个循序渐进的过程,你来就什么也不管不顾,来这么高难度的,我们接受不了。”霍东道。

其实制定这样的计划,林峰他自己也受不了,感觉不知不觉就把计划写太高了,他可能是心里还想着那个退伍特种兵,心里一吃醋就不是随着自己的性子来的,他的意思是有什么了不起的,特种兵能干的事儿,我也一样能干。但是心比高,命比纸薄,心太高这副身体也无法承受这样的训练,其实适应也是一种适应,刚开始是这样,是谁都受不了,对,他们都没有什么运动的底子。

“这样吧,峰哥你先打个样儿,明如果你按照这个实施的话,我们就一起练。”霍东道。

“什么呢?我自己一个人练吗?凭什么呢?我为了什么呢?大家伙一起练,一块出发就行了,不用管那么多,一块儿跑步,这样的话还有劲儿。”林峰道,

“明试试吧,不行的话就减量,我看迟早得减掉一半儿,减一半都少,你这都快军事化管理了,我看你就是5分钟热度,坚持下来十分困难,我觉得你能坚持三五,我都非常佩服你。”韩浩道。

“这不耽误正常班儿吗?如果有事儿的话,根本就练不了。”霍东道。

“如果是正常班儿的点钟的话,咱们这里根本没有问题啊,有什么事儿呢,都是早晚儿闲散时间,这会儿还不是很热,锻炼锻炼确实很有必要。但是可能要买个洗衣机了,经常洗衣服,因为经常出汗。”

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