“好的，我先洗个澡”
等陈云逸洗完澡出来，小姐姐还在站原地，给他递上纯白的毛巾擦拭头发，又帮他换上配置的健身服，“先生！您如果还需要什么服务，请叫我，我就在门外恭候！”
“好的，谢谢！”
陈云逸接着就练起了器械，他出身农村，从小没少干农活，虽然没有夸张的肌肉，但比较有型，板型胸肌，六块腹肌。
这时健身房的房门被敲响“请进”
推开门进来的是一个高挑的小姐姐，目测有1.65米以上的身高，高高的马尾扎起，脸蛋是瓜子型，高鼻梁，嘴唇有些薄，紧抿着，一双丹凤眼细长，让她看起来略显英气，上身是淡红色健身小背心，下面是紧身的热裤，把完美的身材勾勒的引人遐想。
“先生！你好，我是你的私人教练，郝芳菲，很高兴认识你！”
“你好，我叫陈云逸！”
陈云逸跟她握手，小姐姐始终保持着微信，让人感觉既不是那么亲近，也不是那么疏远，恰到好处。
她看了看陈云逸的身材“陈先生你的身体底子还不错，就是胳膊的肌肉有些欠缺，你可以多做一些引力向上、俯卧撑，以锻炼二头肌、肱臂肌和肱肌。。。。”
从郝芳菲口中他才知道不同的器械锻炼不同的肌肉，还要有先后顺序，锻炼时间，还得匹配本身的身体状况。
就这样陈云逸在她的指导下，一直持续了快一个小时的健身，今天毕竟是他第一次系统性的来锻炼，过犹不及，不然肌肉就会拉伤了。
之后郝芳菲把服务小姐姐叫进来帮他擦拭药水，用以缓解肌肉疲劳，第一次被别人这样近身服务，陈云逸真有些不习惯，不过以后还会经常来，慢慢适应吧。
“先生再见！欢迎再次光临！”回去之前还去洗浴室冲洗了一下。
往明末那边送粮食就要俩边都有存放的仓库，陈云逸先在江城码头区域租了个100平米的闲置仓库，一个月租金1万块，又去市场买了5吨的大米，让店家送到了仓库里，接着就去了明末时空。
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