每个人都了不起，每个生命体都了不起，不该再无动于衷，不该再无人问津，也不该再不爱自己。
爱自己和做自己就是在道上，因为没人跟你抢，除非你去占别人的道；
遵循天道生存者，得道者多助，失道者寡助；
做自己热爱的事情就是得道，也是得到，更是德到。
现阶段我们已经来到人类命运的重要转折期，世界一半人口拥有开放（空白：会放大TA人的情绪）的情绪中心，另一半则是有定义（有颜色：会吸收被放大的情绪）的情绪中心，情绪中心与革命、诗歌、浪漫、慈悲、灵性和宗教有关，而其本质是社交与关系。也就是我们可以在日常生活中发现一半的人口情绪高低起伏、阴晴不定，冲动行事，而另外50%的群体则避免处理情绪，既忽略自己的真实情绪表达，也不愿意面对他人的真实情绪。被放大的情绪总以为是自己的，被淹没的自己也总是无助的。
而只有走过自己情绪周期的群体，才有可能在两种极端情况之间保持平衡。只要置身于密集的人群，我们就有可能处于情绪扭曲的能量场中，但只要知晓情绪是一种化学作用，如果能够以更加健康的感受、需求和渴望来体验，情绪就有机会转化为治愈的能量，甚至是艺术创作的重要来源。任何丰沛的情感体验都是艺术领域不可多得的创作素材，当我们可以透过不管是声音、文字还是画面或触觉等的表达去感受作品的情感温度时，我们就会理解情绪对生命的真正价值。
也可以通过化学反应的一般表达式A+B→C+D进行理解，通过公式两端的不同字母组合，我们可以理解为两种不同的情绪能量碰撞后生成新的情绪能量，人与人之间本来就是完全不同的两个能量体之间的接触，对于会产生化学反应的关系都是有功课要学习的，也是一种生而为人的体验，七情六欲就是这个化学作用的变化过程。
情绪的毒，身体是知道的。情绪也自带有药，取决于正确的关系带来的真实表达。身体是情绪的窗口，如果读懂了身体的信号，也就为识别情绪找到了入口。当我们可以关爱自己的每种情绪呈现，不管是正面的还是负面的，或者没有情绪，就有机会同理他人所需要的情绪关怀。
一切的出发点其实都可以从自己身上去挖掘，读懂自己，也就读懂了世界。
想象身体内部的细胞溶液被不同的情绪渲染时所产生的效果那样，我们需要学习穿越标注着不同感受的情绪反应，从痛苦到希望，从失望到期待，从绝望到喜悦，反向穿插经历，周而复始，走过完整的过程（可能会在不同关系和足够长的时间内，针对任何一件或多件事情的回应不管是一天、一个月，一年还是多年）。只要在情绪有明显起伏的关系中，我们会体验到每一段关系之后，当我们善于反思和总结时，内心的肌肉就会象身体的肌肉一般不断增强。即使看不见，但我们会感觉到的，那份不再随外界的起伏而不断动荡，不再由于冲动发起而造成的伤害，会被稳定感所支配。高能量终将覆盖低能量，直至个人内在整合出真实、清明和持久平和的情绪感受时，那种由于紧张、不确定和怀疑产生的恐惧会被我们看穿，超越它，恐惧就会变成我们的智慧。
这需要我们学会耐心等待，足够的耐心才能积累足够的智慧。
战胜恐惧的核心关键是：带着爱的耐心和带着觉察的自信。
与之同步进化的还有我们的高我，可以说是我们内在的定位中心，就像咸蛋超人胸口闪着灯的能量中心一般，是每个人神性的自我所在。当我们还没有触摸到自己此生使命前的每个瞬间，仿佛总有一股力量在帮助我们渡过难关，不管是阴差阳错般地错过出事的航班，还是走投无路时出现的转机，又或者是持续低迷后探头看到的曙光。也许有人会觉得更像是生性敏感的人运用直觉带来的感应，诚然，但相信没有人会否认身体里还住着一个更高灵性的“我”，在无意中提供了保护和方向。
因为爱为了成就你而存在，不管是为了把你带到该去的地方，还是带来你该爱的人或群体，都是一种命运的邂逅。
灵魂不会撒谎，只有头脑才会；身体其实很诚实，只可惜无法言说；
不管灵魂还是身体，当无法如实表达时，语言只会成为沟通的屏障，关系的枷锁；
只有身体才会带着你找到合适你的人。
为了不再过度受伤，也为了灵性的觉醒，请读懂身体的信号，搓破头脑的幻象，触摸久违而又沉睡的本来面目。
请随时和自己保持临在，在臣服中涅槃重生，等待，花开。
世间一切，皆为遇见；
你会遇见谁，早就命中注定。
在每一份命定的关系里，需要每个人时刻关注由自己发出的意念，而所有转折都隐藏在意念中……
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