作为一个法律人，我认为应该熟练掌握下面这些名词：法律依据，法律效力，法律责任，法律上的因果关系，法律上的利害关系，证据，等。作为普通公民，要知晓这些名词，并尽量学会去应用。现在从上到下都在进行法治建设，要求法治国家、法治政府、法治社会一体建设，依法治国、依法执政、依法行政共同推进。现在公权力做的任何事情，都要求有法律依据，所谓“法无授权不可为”，没有法律依据，就可能没有法律效力。我们每个社会主体都要遵纪守法，否则就可能要承担法律责任。法律上的因果关系，是承担刑事责任，民事责任，以及行政责任等的前提。法律上的利害关系是指你是否适格去做当事人，而不是本案与你无关。在国家的所有的司法以及诉讼案件中，都是要靠证据说话，证据为王。所以，在所有庭审中，最重要的环节就是举证、质证。法律人还要努力形成法律思维的习惯，善于并养成讲法言法语。这不仅是职业素养的体现，更是更好的推进工作，实现自己人生价值的方式。我们国家是党坚强领导下的中国特色社会主义法治国家，党的领导是人民当家做主和依法治国的根本保证，是最重要的前提。我们作为法律人，必须牢记这个根本，适应本土环境，为国家法治建设添砖加瓦。
2022年，我也学习了很多婚姻家庭咨询方面的知识。并根据自己的体会，在抖音上发了一些体会，有文字的，有视频的。我认为，做为法律人，要把握住两个最关键的词是法律依据和证据。但作为社会中婚姻家庭成员，最重要的两个词是沟通和价值。生活中大部分的矛盾都是因为沟通不好引起，不论是夫妻之间，还是其他家庭成员之间。所以，及时，良好的沟通，对于维持婚姻和家庭的稳定，至关重要。而价值，则是维持生存以及两性关系的基础。从原始社会的男女分工，到封建社会的男主外、女主内的传统封建思维，甚至在把女性当做传宗接代、生儿育女的工具的这种错误思想中，也都体现出价值观念的存在。关于婚姻，价值学说认为，维持两性关系的基础是三种价值：社会价值，性价值，和情绪价值。社会价值，指一个人的社会地位和经济收入等。性价值，指外貌，身材，以及X的满足等。而情绪价值是指能否和对方融洽相处，让对方感觉愉快，能懂对方，能给对方精神上的安慰和支持。男女相处，你至少具备一种价值，否则两个人的关系就会像是沙做的城堡，是很难坚固稳定的。现在许多人择偶，非常困扰困惑，不知道该找什么样的，也不知道自己的选择和决定对不对。而理解两性关系的三种价值后，就可能会透彻不少。价值学说也激励我们，为了找到更好的一半，就要努力提高自己的价值。“花香蝶自来”。原生家庭是不能选择的，但后天的努力可以改变很多事情，包括去选择一个理想的伴侣。但择偶，纯粹从技术上讲，我认为那个三阶段理论非常具有借鉴意义。三阶段理论认为，成功的择偶，必须完成择偶的全过程，不要急于求成。一、刺激阶段，即相互吸引。二、价值阶段，相互考察价值观。三、角色阶段，看对方能否符合自己对未来配偶角色的期待。根据这三阶段理论，任何一个阶段出问题都不行，只有完成这个三阶段，才会是成功的择偶。我认为这个理论对于每个想择偶的人都应该去了解的。
关于爱情，中国人和西方人的观念往往不同。西方人更浪漫，而中国人更理性。目前，在学术界最为广泛接受的是斯滕伯格的爱情三角形理论。斯滕伯格认为每个爱情包含三种基本成分，在不同情侣的爱情中，它们的各自比例不同。这三种成分分别是亲密、激情和承诺。根据这三种成分比例的不同，人类的爱情分为7种。第一种，喜欢。这是一种浅层次的爱，没有激情和长期的承诺，类似于友谊。第二种，浪漫的爱。这种爱，有亲密加激情，身体和情感上相互吸引，但没有稳定的承诺，还是不够稳定。第三种，激情。一时的心醉神迷，狂热，一见钟情，但没有亲密和承诺。往往有始无终。第四种，发昏。激情一来，就开始承诺，但往往都以悲剧收场。第五种，空洞的爱。只有承诺，没有激情和亲密。比如很多僵尸一样的婚姻。第六种，同伴之爱。亲密加上承诺。这种关系，即使缺少激情，却比较持久和稳定。是所有两性关系中次好的。第七种，完美之爱，激情，亲密，承诺，三种成分全部具备，是最完美的爱情，但也是一种很难实现的理想状态。现实生活中，如果对爱情抱有过高的期望和幻想，老是想着完美之爱，那注定是要失望的。我们每个年轻人，每对情侣之间，可以对照爱情三角形理论，从而判断自己和对方的关系，以便清醒的认识自己，调整自己。
目前，离婚率越来越高。很多家庭，即使没有破裂，其实也都是存在较为严重的问题的，虽然这些问题最终可能被忍受，家庭没有解体，但它们对家庭成员健康的摧残（这包括生理和心理上），以及对家庭成员的发展，和对幸福的影响都是不容忽视的。我们现在还普遍缺少这方面的教育，还普遍缺少这方面的科学知识。但我们都应该认识到，家庭是社会的细胞，只有每个家庭幸福稳定了，这个社会才会幸福稳定。有那么多心理学，社会学，伦理学，以及法律方面的知识需要我们去学习，去普及。婚姻家庭编，作为民法典一个很重要的组成部分，作为和每个人离的最近的法律规范，是我们每个人都要去了解和学习的，也是我们每个人都感兴趣的。现在很多律师在抖音上开直播，大都是讲关于婚姻家庭方面的法律和情理，却都吸引了大量的粉丝，也都说明了这样的道理。
学些婚姻家庭咨询师知识，其中，最重要的两方面是法律和心理学。婚姻家庭心理学，也被认为是心理学领域的第四大流派。很多做婚姻家事的律师同时也都是心理咨询师。很多心理学知识都能应用到婚姻家庭咨询中。比如理情行为疗法，又称为ABC理论。认为人的不良的情绪往往不是负面事件本身造成的，而是由于我们对于这些负面事件的不理性的思想造成的。通过帮助，建立，识别哪些是理性的思想，哪些是非理性的思想，从而改变这些非理性的思想，从而树立积极乐观的情绪。家庭也是一个系统，这个系统的组成部分相互依存，互相影响。系统的任何一个部分出了问题，都会影响到其他部分以及整个系统。
2022年，我也很幸运的认识了一位美丽的小学老师，并和她相处了半年。我想，如果按照爱情三角形的理论，我和她之间，包含哪几种成分呢？分析之后，我认为应该是亲密加激情。两个人之间明显缺少承诺，她说，暂时还要瞒着自己的孩子，两年内更不可能作出承诺。对于未来没有信心的爱情都是难以持久的。如果再按照择偶三阶段理论来分析我和她之间的关系，我想我们可能在角色阶段是相互不适合的。我需要一个稍微能照顾我的人，而她自己很忙，根本无法照顾我，却需要一个经济上能帮助她的人。男女相处，不到一定程度，谈钱等于是在考验人性。所以，当她两次向我提出经济方面帮助的要求时，被我拒绝了。我拒绝，也并不是因为我不想帮她，而是我觉得她的想法和提出的方式不对。在我最后发给她的信息上说，要改变思路，学会轻装上阵；一个人指望别人很难，但可以学习别人的方法。
我在抖音上曾经写道：人的一生，因生活的环境和自己的认知的影响，不顺，困难，纠结，总会如影随形。这是不以我们意志为转移的客观规律。我们应该选择的，就是尽量轻装上阵，做自己力所能及的事情，专心做尽量少的事情。我们可以有长远的目标，但每一步都应该顺其自然的去推动，行稳致远！
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