宝祐三年五月的清晨，金陵河畔，细雨蒙蒙。陈洛河身着劲装，在河畔习练武术。微风轻拂，河岸的杨柳随风摇曳，似在诉说着古老的故事。几只燕子在柳梢叽叽喳喳，欢快地嬉戏着，水鸟在河中慢悠悠地寻找食物，为这宁静的画面增添了一抹生动的色彩。
远处，一条小木船缓缓划来。船夫咿呀摇着橹桨，那微微荡漾开来的波纹，惊扰了水中觅食的水鸟，它们瞬间钻入水底，消失不见。不一会儿，木船靠岸，船夫放下手中的橹桨，纵身上岸。他头戴斗笠，脚穿草鞋，身披黝黑厚重的蓑衣，蓑衣下面是一件破烂的衣衫，却难掩其仙风道骨之姿。
此时的陈洛河，全神贯注于自己的武艺练习之中，并未在意这个突然出现的船夫。一套连贯的招式下来，陈洛河为自己的进步沾沾自喜。可谁知，一旁的船夫却给他当头泼了一盆冷水。
“底气不足，重心不稳，练得再好又有何用，不过是一些花里胡哨的招式罢了。”老船夫不紧不慢地说道。
血气方刚的陈洛河闻言，气不打一处来。他双手插腰，看着老船夫不屑地说道：“你一个老船夫，懂什么武功招式？竟敢在这里评头论足。”
老船夫微微一笑，并未反驳陈洛河的话。他缓缓解下身上的蓑衣，把斗笠取下挂在树梢上，露出一头花白的长发。接着，他自顾自地起手招式，嘴里念念有词。
“身若清风舞，心似明镜湖，柔劲化千浪，刚力破重雾，以柔迎刚猛，以刚制柔拂，变幻无常事，虚实难测估，轻盈如飞雨，灵动似仙狐，刚柔相交替，妙法随心出，三分刚柔手，七分足鼎力，力冲天地生，气由丹田使，无心无我术，万无归墟尽，天地人合一，无我化太极。”
随着老船夫的口诀，他年迈的身体在细雨中轻盈如燕，变幻莫测。陈洛河目瞪口呆，根本无法捕捉到老船夫飞速走动的身影。只见空气刮起一阵冷热交替的旋风，树叶纷纷往下落，水面上荡起一道道波纹，慢慢汇集成一个漩涡。
陈洛河虽然惊叹，但他仍觉得这只是老船夫耍的一套障眼法，一种戏法手段而已，根本没有任何武功招式。于是，他对老船夫也就没有那么在意了。
老船夫看出了他的心思，微微一笑，转身将蓑衣披在身上，拿上斗笠，慢悠悠地朝着远处的小巷走去。他没有回头看陈洛河一眼，但仍重复刚才的口诀念给陈洛河听。那声音仿佛是隔空传话，径直往陈洛河的耳朵里钻。在转入巷口的一瞬间，他突然停下脚步，转身远远地看着陈洛河微微点头。瞬时间，一阵沧桑慈祥的声音径直朝陈洛河的耳边呼过，字字清晰，铿锵有力。
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