叶云归笑呵呵的，语气里面充满了善意。
“首先姿势要稳固，最重要的就是你要随时保持自己的重心。来，把头埋起来，收下颌，双目注视前方。”
叶云归一边提醒一边替她纠正姿势。
只是要气运之种将头埋起来时，叶云归摁着她的脑袋，硬是将她的头弯折超过了九十度，气运之种的脑袋几乎要埋进胸腔。
随后双目注视前方时，两根细长的精神力穿破了气运之种的眼皮，将眼皮拉扯上去，让她随时能够保持睁眼的姿势。
“啊！”
气运之种疼得从喉咙里溢出嘶吼。
“诶诶诶，不要这么早就感谢我呀，这才教你了一个小姿势而已。”
叶云归欢快的声音响起，她心情很不错，忙着进入下一步。
“脑袋的姿势保持，上身记得前倾，脚跟轻抬，膝盖微微弯曲不要太多，把重心放在自己的两腿之间，要保持好身体平衡。”
气运之种实在怕了，她很担心叶云归再次上手，因此即使不情愿，她也按照叶云归说的话摆姿势，
可就是这样她还是让叶云归抓住了马脚。
“脚后跟可以抬起，这样的话对于你把握重心有很大的帮助。”
就是在这时，气运之种的速度并没有跟上。
她惶恐地抬头，视线还没有跟上叶云归的脸，脚上就被坚韧的荆棘刺穿。
“啊！”
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