“这就是黑熊揽月功修炼大成带来的特殊效果——石肤”葵水熊如无事熊一样，吐出粗长的舌头，舔舐过连一道白印都未留下的臂膀，放下熊爪。
“从第一部分，入第二部分突破的修炼方式为，先壮大灵兽自身血气，再锤炼自身肌肤，切记不可将顺序颠倒，否则将事倍功半。”
“下面，由葵水熊向你们演示黑熊揽月功第二部分修炼方法。”
“第二部分仅分为五式，为‘黑熊睡梦’‘黑熊撞树’‘黑熊冲锋’‘黑熊翻山’‘黑熊倒挂’，代表黑熊行走坐卧睡，五种不同的生活姿态，无时无刻淬炼自身气血，磨炼肌肉，以达到壮大气血，增强体魄的作用。”
“这五式每一式皆蕴含数十种变化，较为复杂，纵使在世界众多御兽师组织之中，九黎的黑熊揽月功，从锻体之效来说，亦能排进前3之列。”
“只要掌握五式，由浅及深，锻体、强化血气、改变体温，逐次深入，达到最终的大成之境，身体就可如镇嶽黑熊一般，身形矫健强壮，上可追云揽月，下可入河海捉蛟，不在话下。”
“注意它身体每一寸筋肉的蠕动！”
场中的葵水熊闻言，身体人立而起，重心下摆，如醉汉似得，右爪撑住侧脸，身体直勾勾向地面砸落。
“嗷呜~”
见葵水熊开始演练招式，豆包有样学样，跟着它同步开始学习黑熊揽月功的修炼方法。
“黑熊睡梦，为睡功，将此式修炼娴熟，纵使处于睡梦之中，气血依然能保持无时无刻壮大姿态……”
“此为黑熊撞树，磨炼的是兽类灵兽短时间内的气血爆发和上身肌肉之间的配合之力，模拟黑熊一怒，冲撞山林之势……”
“第三式，黑熊冲锋，则为锻炼下盘力量，练成之后，四肢就如山岳，横亘于大地，纵使风吹雨打，巍然不动。”
“第四式，黑熊翻山，调动灵兽全身血气，时刻保持气血处于小爆发状态，充分激发血液深处之潜能，进一步挖掘肉体深处蕴含的力量……”
“第五式，黑熊倒挂，与黑熊睡梦有几分相似，从动迅速转为极静，此式在于提升灵兽五感，将浑身气血绵延至爪末、熊脑等平日气血难以到达的区域。”
呼~呼~呼~
豆包跟着葵水熊，勉强把第一部分最基本的招式演练完成，第一次学着练习，动作有诸多不规范的地方，但好在成功坚持了下来，纵使它身体素质比较优秀，也感觉到了十分吃力。
更别第二层的部分，豆包在跟着演练完第一部分过后，早已累的趴在泥地上，四肢颤抖，难以挪动身姿。
但是，它仍然瞪大眼睛，认真观看着葵水熊演练。
“哼，哈！”
韩宁沉默不言，手机早已架好，在无时无刻录制着影像。
同时注意力提升到极致，帮助豆包一起，记录黑熊揽月功的每处细节。
十几分钟后，招式演练完毕。
“今天演练到这里，回头我们加個通信好友，我会把详细的修炼方法和细节，一并发送给你。”
“是！多谢李老师传授功法！”
韩宁学着古代武者样子，双手抱拳，郑重行礼。
“奥！！”
豆包有样学样，抬起粗粗的熊爪，抱掌弯腰。
……
等待李老师一一为分配好的学员定好训练计划之后。
大家被被李老师招呼着，站到场地中央。
除了他们四个外，还有其余分开的学员。
“好了，差不多先这样，这些灵兽的情况我大致明白。”
李老师拿着平板，对屏幕点点划划几下，然后，他把平板丢到一边，从口袋里掏出一个小型的播放机和音响，放到地上，摁动播放按钮。
“剪一段时光缓缓流淌~流进了月色中微微荡漾~弹一首小荷淡淡的香~美丽的琴音就落在我身旁~”
节奏感明快的曲子响起，夹杂着李老师的声音，
“训练灵兽的同时，不能忘记御兽师的身体训练，大家第一遍先跟着我的动作一起来，一……二……三……四……””
李老师一边说，一边转过身，开始扭动身体，做出一套类似于广播体操又像瑜伽的动作。
不同于广播体操的是，这套动作难度颇大，有倒立、俯卧撑、单腿支撑等动作。
有些动作对于人类来说极其刁钻。
李老师不管不顾，自顾自做着自己的。
学员们有样学样，也跟着李老师跳了起来。
渐渐地……
跟随李老师做了几次动作循环之后，就有学员感觉全身燥热，毛孔内涌出汗珠，大脑一阵眩晕，不得不停下，大口大口喘息。
韩宁有自然之力改造身体，觉得还好，脑子认真记录着李老师的动作，努力把动作做到标准。
噗通，噗通~
场地上响起一声声沉闷的倒地声。
奇怪的体操训练足足进行了一个小时。
学员们横七竖八倒了一地。
整个训练房内，除了培训的老师外，唯一站立的只有韩宁。
他双手拄着膝盖，俯下身子大口大口喘息，额头的汗水顺着脸颊，滑落到地面。
其他学员，都已经累的是瘫软在地上，汗流浃背，难以挪动了。
“捏麻麻滴，韩宁昨天晚上是不是偷偷吃了三斤血莽牛的牛鞭，今天这么硬。”一个学员一边吐槽，一边把身上的轻薄训练服脱下，用力一拧。
一大摊汗水啪嗒洒落到地面。
血莽牛是一种气血十分充沛的E资质灵兽，以根大出名。
不管男人女的吃了它的血肉，都会气血充盈。
“草……我在学校里好歹常年拿校运会第一名的人，没想到这里还有比我更坚挺的怪物。”旁边的学员吐了口气，双目微微发直。
“这是九黎专门针对学员研制的锻体法，一共分为36个动作，等什么时候能连续不间断跳动两个小时，你们就可以背着上百斤的重物上山下河，如履平地。”
李老师双手叉着腰，额头丝毫不见汗意，他解释了一句，目光扫过不停喘气，脸上带着异样红晕的韩宁，哈哈一笑，
“你小子身体素质可以啊，一般来说，能全程跟我跳一小时的人，身体素质基本上能比得上一级运动员。”
他嘴巴咧开，露出雪白的牙齿：“明天奖励你负重训练。”
“……”韩宁紧绷着脸，没有说话，只是朝李老师不停点头。
实际上，他是担心体内涌动的充盈热流会让自己忍不住叫出声，努力紧闭着嘴巴，看起来像是在装酷。
本章未完 点击下一页继续阅读