叶蝉盘膝而坐，默默领会萧宗主刚刚传授的太上感应诀。“天之道，损有余而补不足；人之道，损不足而益有余。故应天而法生，象地则气至。法生则天地则，气至则万物起。一动一静，一张一弛，皆自然不易之理也。夫事萌于微，发乎渐，涵养促以成。故气之运转也，导之、循之，与天地共吸，与自然同呼……”
萧晓和余沫昤二人只见叶蝉神色不时变换，或蹙眉，或释然如有所悟。
“叶蝉，太上感应诀心法共有九层，它是螺旋式上升的，唯有彻底领略第一层，才有可能领悟下一层。心法的念力运行自有其独特之处，我先给你导引。”说着，萧晓右手召唤出一朵红莲，打入叶蝉印堂。“你且控制念力随着红莲的导引在经脉中运行。”
叶蝉微闭双目，内视印堂，一朵微小的红莲散发着闪烁的红光，似在等待着什么。他凝聚念力，向红莲探去。
红莲动了，缓缓地上行，向百会穴移动。叶蝉操纵着念力随着红莲在经脉内运行，不禁为自己体内经脉的破损而震惊。
红莲行至丹田处，稍微停驻了会儿，叶蝉第一次发现盘睡在自己丹田内的那条赤白相间的小蛇，原来它忽然不见了是躲在自己身体里了。这个贪睡的小家伙，我就叫你小懒好了。或许是察觉到叶蝉的意念，红白相间的小蛇咂咂嘴，又舒适地睡了。
运行一个周天之后，红莲运行速度稍微加快了。叶蝉操纵着念力随着红莲在体内运行，一遍又一遍。
萧晓和余沫昤对视一眼，从对方的眼中看到了惊讶，叶蝉进入修炼的状态让她们震惊。
萧晓右手一招，收回红莲。叶蝉神色平和，呼吸绵长。她默默注视着叶蝉，见叶蝉仍是静心修炼的状态，就示意了余沫昤一下，两人轻轻退出了主殿。萧晓布置了一个禁制，外面的人看不见里面也进不去，而里面的人可以看得见外面也可以走出来。
萧晓和余沫昤来到偏殿，探讨对叶蝉身体进行锻造的事宜，最后决定了强基、固本、祛毒、通脉、明窍、伐念、洗髓等七个步骤。俩人具体配置了次日要用的药浴的方和口服的方，余沫昤拿着方子去聚宝阁挑选了，萧晓仍留在偏殿关注着叶蝉的情况。
次日一早，余沫昤来到偏殿，和萧晓向主殿走去。萧晓撤销禁制，叶蝉仍沉浸在修炼之中。只见他全身笼着一层雾腾腾的白气，双眼紧闭，神色变幻莫定，正处于突破的紧要关头。
难道他这么快就可以修炼到第一层？萧晓和余沫昤暗暗心惊。萧晓急忙祭出七宝琉璃灯，右手一挥，一个半圆形的半透明念力罩罩住了三人。
七宝琉璃灯散发着蓝莹莹的幽光，源源不断地释放着醇净的念力。余沫昤看着萧晓的眼神都有些变了，她没有想到师姐竟然把镇宗之宝——七宝琉璃灯都拿出来了。这七宝琉璃塔不仅能释放醇净的念力，而且释放出的蓝莹莹幽光还能够净心安神。
叶蝉贪婪地呼吸着，神色渐渐平静下来。半个时辰左右，他长呼一口气，缓缓张开眼。看到萧晓和余沫昤就在眼前，叶蝉作势就要起来。
“不要动，好好吸收念力。”萧晓急忙制止他，随即收起了七宝琉璃灯。
叶蝉长呼长吸，吸收念力在体内循环。大约半柱香时间，念力罩内醇净的念力被叶蝉吸收一空。萧晓挥挥手，收起了念力罩。
“此次打坐，有何收获？”萧晓关心地问。
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