此时，他们身处一个宁静的庭院中，周围绿树成荫，花朵绽放。
阳光透过树叶的缝隙洒下，形成一片片光斑，如同金色的碎片般落在地上。
微风轻轻拂过，带来阵阵花香，让人心情愉悦。
然而，苏辰的内心却并不平静。
他回想起刚才的紧张时刻，不禁暗自庆幸自己没有被林七夜怀疑身份。
他的心跳逐渐恢复正常，但心中的担忧却并未完全消散。
他知道，自己的秘密随时都有可能被发现，他必须时刻保持警惕。
正巧，此时其他队友们也陆续来到了庭院。
大家聚集在一起，气氛有些凝重。
安卿鱼皱着眉头，眼神中透露出怀疑，缓缓说道：“我总觉得事情没有那么简单，蛇女虽然被制服了，但这个世界上的威胁不可能就此消失。”
他的声音低沉而有力，仿佛在提醒着大家不要掉以轻心。
众人听了，陷入了沉思。
苏辰看着大家凝重的表情，心中也涌起一股不安。
他知道安卿鱼说得有道理，这个世界充满了未知的危险，他们不能因为一次的胜利而放松警惕。
“安卿鱼说得对，我们不能掉以轻心。”
林七夜打破了沉默，他的眼神中透露出坚定，“虽然我们制服了蛇女，但谁也不知道下一个威胁会什么时候出现。我们必须不断提升自己的实力，才能应对未来的挑战。”
沈青竹微微点头，她的眼神中闪烁着智慧的光芒。
“我们应该听从上级的通知，好好锻炼自己的身体素质。这不仅是为了我们自己，也是为了保护这个世界。”
曹渊则握紧了拳头，他的眼神中充满了斗志。
“没错，我们不能害怕挑战。只有不断地挑战自己，我们才能变得更强大。”
就在大家陷入沉思的时候，上级传来了通知，要求他们在这段时间里好好锻炼一下自己的身体素质。
众人听到这个通知，心中既有压力，也有动力。
他们知道，这是一个提升自己实力的好机会，同时也意味着他们将面临更加严峻的挑战。
他们迅速制定了详细的训练计划，决定每天清晨在山林中进行长跑，以增强体力和耐力；午后在训练场进行各种实战演练，模拟各种可能遇到的战斗情况；晚上则是各自专注自己专长的训练时间。
第一天清晨，太阳还未升起，苏辰等人就已经来到了山林中。
山林中弥漫着一层薄薄的雾气，空气清新而湿润。
他们穿着轻便的运动装备，眼神中充满了坚定。
苏辰深吸一口气，感受着山林中的清新空气，心中充满了期待。
“大家准备好了吗？”林七夜的声音在山林中响起，他的眼神中透露出坚定和自信。
“准备好了！”众人齐声回答，声音洪亮而有力。
随着一声令下，他们开始了长跑。
山林中的道路崎岖不平，他们不得不小心翼翼地前进，同时还要保持一定的速度。
汗水湿透了他们的衣衫，但他们没有丝毫退缩，一步一步地向前奔跑。
苏辰一边跑着，一边感受着自己的身体在逐渐适应这种高强度的运动。
他的呼吸变得急促起来，但他没有放弃，而是不断地调整自己的呼吸和步伐。
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